ビバ☆宝地図

また叶いました！
宝地図を作る度に、ヨガやトレーニングをしている写真をはっていて。自宅で本をみながらヨガをしたり(ヨガは15年くらいまえに、母の友達から習い、すごく大好きなんです！母の友人は当時からインドにも修業へ)

一昨日、めずらしく最初から最後まで市の広報をみたら、来月から夜、体育館でトレーニングのコースがあるのを発見！市の企画だから、参加費はジュース代金くらいの良心価格(^O^

早速、今日申し込み(いつも当日で満席になるそう！)プログラムを見ると、

やりたかっピラティスにヨガ、筋肉トレーニングと！！

さらにサイズ測定もマスト！キャー(>_<

初日を迎える前になんとかせねば（笑）

あんなに体力をなくし、弱っていた私がここまで体力も回復してきたなんて感動。グスン(:_;)

最近は腰痛もないし、痛かった膝も痛くないし(何歳だ、私！？（笑）) あの冷えも良くなってきました。

やっぱり栄養だなと周りを見て、つくづく思います。

私に効果があったのはこの写真のシリーズの栄養パワーのおかげかなと☆あとは、早め早めの対策？

資格検定、減らしましたものm(__)m

何が大事か。未来の自分に何を見せ、見たいか。

話しはそれましたが、宝地図でヨガとトレーニングのチャンスを引き寄せ！後はノートにも、書いていた事が良かったと思います。

来月、宝地図作成パーティーを開きたいと考えてます。子供同伴オッケーよん(^O^)/

雪と桜と焼肉の日

昨日、青森はすごいお天気になりました。

４月も最後、桜も満開なのに、なんと大雪・大吹雪でした。

彼と高速に乗り盛岡へ行こうとしたら、途中から雪、そして吹雪になり、

あきらかに異常事態発生。すぐに引き返したものの、高速は軽米から

通行止めになり、国道を通って八戸に帰ろうとするものの、

あの山道、まぁ、それはそれはスリリングで、ディズニーランドの

アトラクションもこれでなんでもOKよ！と言える位になったはず。

どんなにスリリングだったかというと、あまりの体験から

目から涙がぼろぼろ出てくるくらいです。生きて帰れてよかった。

それくらい怖かった～。

いえ、運転中の彼は、となりでぐすぐすと泣きだした人を乗せ、

雪道の運転をし、どれだけ大変だったか。

無事に戻ってきた後、わが家に立ち寄り、あれこれした後、

二人で焼肉食べました。＋アルコールも♪

久しぶりに飲みたい！そんな気持ちになりました。

大変な一日だったけど。でも、雨降って（大吹雪）地固まる。

そんな一日でした＾＾

紅茶の想い

久しぶりに携帯から更新です。

日商の文書作成三級の検定、無事にクリア☆三級といえども、嬉しいです。

とここまでは良かった……

帰り道、天気もいいから散歩しながら。と中心街をふらり

最初に疲れた脳を休ませるために、老舗コーヒーへ。小さなお店から、中心街へ進出され、ここのカフェオレが大好きで、応援していました。いえ、今も！

以前は静かな中で本を読みながら、くつろげたのですが、今日は高校生がいっぱい。

高校生が入りやすいお店になったんだな。と寂しく外へ。

次に、百貨店の食品地下売り場へ。フランスの紅茶コーナーがあったはず。と行ったら、ボロボロの陳列に、ただただショックを受け、余計なお節介ですが直したい。というよら、まるで我が子がぞんざいな扱いを されているような気持ちで、ボー然としました。

なんだかなぁ(*_*

いろいろとばたばた

なんとなく落ち着かないような、やることに（試験）追われているような
毎日です。（気持ちが）

そんな中、最近の朝の定番は、「チャイ」に変化しました。
今日は、アールグレーとケニアのCTCを使ってロイヤルミルクティ（と、
前の職場では呼んでいたので）

ちょっとブランデーもたらり・・♪と、させたいところ＾＾

数日前から、絹の靴下とレッグウオーマーをはいています。
これが、すごい暖かさ！！もうびっくりです。
なんというか非常に快適、気持ちよい。

シルク製品、ちょっとづつそろえたいと思う今日この頃でした♪

明日は、ワードの検定。今も残って、お勉強してます。

お花見に北上市と中尊寺

良く晴れた日曜日、今日も彼と一緒にお出かけしてきました。場所は北上市の桜と平泉中尊寺です☆

ハーブも少しづつ&読んでいる本

昨日の夜、お風呂でなんちゃってフェイシャルスチームをした時に使ったのは、カモミールとラベンダーを。

顔の後は、足浴や手浴にも。どれがいいのかわからないけど、楽しむ事が一番と自宅にあるハーブを色々混ぜています。

つづく

終わったこと復活すること

終わったこと・・土曜日部屋の掃除をしていて出てきた前の仕事での２年ちょっとの
給与明細書。以前にも八戸に戻ってきたときにこの明細書を見たとき、
この金額でここまで頑張った。だから○○○になったんだ。
この（バイト代）で暮らしていたんだから、だから○○○でも仕方がないんだ。

そうやって、理由付けしていたことに、掃除をしながら気がつき、
きれいさっぱり捨てたくなり、シュレッダーへ。

復活すること。
以前にちょっと取り組んでいた仕事、あきらめたり、向いていない思ったり、
もう必要ない。と思ったり・・・でも、もう一度亀の歩みでもいいから前に
進みたくなり、横浜に通って勉強したセミナーのテキストやら、いろいろを
押入れの奥から出してきました。

３年後に嬉しい結果が見えていればいいな。なんて思うのです。
新しい出会いも楽しみにして、再スタート♪してみようと思います。

小岩井農場へ

日曜日の昨日、小岩井農場へ遊びに行ってきました。天気もよく、人も沢山出ていて、岩木山を見ながら、美味しいアイスを食べたり、モーモートレインに乗ったり、羊を見たりとても楽しい時間でした♪次は、紅茶とサンドイッチ持参でまたのんびり訪れたいです。

本当に沢山の自然と触れ合う最近、東北の良さ再発見してます。

クッキー二種類

私のダイエットおやつ用に。ライ麦とオートミールたっぷりに胡麻もたっぷり、豆乳とハチミツで甘味つけしたクッキー。卵やサラダオイルもなし

あくまでもダイエット用な味f^_^;
レシピは簡単なのでいつでもメール下さいな。

もう一つはキッフェルン。由紀さんのレシピはやっぱり美味しい(o^〜^o) 久しぶりに作って良かった！形の記憶がなく思い出しながらで、教室とは別物が出来たけど味はやっぱり由紀さんの味！

由紀さんのレシピは本当に素晴らしいです。我が家の代々の宝です。

ワクワク((o(^-^)o))リスト

お休みの今日o(^-^)o昨日から疲れてぐったりしていましたが、お気に入りの音楽を聞きながら、ワクワクワク☆リスト実行です

ひとつめは紅茶染め。スカーフを作るためです ただ今、生地が紅茶液の中で煮られています（笑）

もうひとつは、キッフェルンというドイツお菓子の復習です。山田詩子さんの本にもこのお菓子を食べると幸せになるとあり、由紀さんのレシピを少しアレンジ(材料の残り具合で調節)

さて出来上がりは？(^O^)

ワクワクリストを実行するのは本当に楽しいですよ

三分間スピーチ その３

スクールでは、毎週１回、テーマを与えられてみんなの前でスピーチをすることになっています。

今日は、私の日。テーマは「３年後の私」です。

何日か考え、原稿なし（なんです！）でスピーチします。

以下は、私が発表した３年後・・いつも終わってから「あぁ、違う言い方にすればよかったなぁ」とか「いいたいことが言えなかった」としばし考えます（笑）



とりあえず、今日。

何度スピーチしても、この前に立つと緊張します（と、最初に思いっきり笑って自分自身をリラックスさせました＜なかなか良かった＾＾）



コミットするという言葉があります。コミットは「宣言する」ということですが、

私は今まで、何度もコミットすることで実現してきたように思い、今日のこのスピーチでも

３年後をコミットできることに喜びを感じています。



私の人生には４本の柱があり、それは家でいうと基礎工事のようなものです。

一つ目は、経済の自由、二つ目は健康、三つ目は時間の自由、四つ目は家族・家庭です。

どれが欠けても、崩れても満たされない何かがあるように思います。



経済の自由は、一生できる仕事、社会貢献できて、自分自身が生き生きと働ける仕事。

それは従業員ではなく、自分でビジネスをすること。



経済的に豊かになり、応援したい企業があれば、株主になります。



毎月、ユニセフに１万円以上の募金もできるようになります。



夫が何かやりたいといった時に、どうぞ。といえるのも、私自身に経済が確立しているからです。



時間の自由は、好きなときに好きなことができること。



健康は、いつまでも元気で生き生きとしていれること。
寝込まない自分になること。

健康がなければ、何もできないですし、健康がないと夢も見れないし、
働くこともできない。その健康は、３年後にある日突然やってくるものではなく、
日々の積み重ねだと確信しています。食事、睡眠、運動、メンタル、すべてが
うまくまわって形成されるのだと思います。

そして、家族と家庭。親に恩返し、そして旦那さんになる方と
ずっと仲良く暮らしていきます。
（どこで住むとか言えばよかった。）

これが私の３年後です。
皆さんの夢と私の夢が実現するように、今から積み重ねていきましょう。

と、まとめました☆☆

最近はまっているもの＆今日のお茶

最近、はまったもの♪は、こちら☆

ジャスコのトップバリューのライトミール（1枚８０カロリー）のイチゴ・ココア味。

私はあんまりまとめ買いをしないのですが、こちらだけは５つも買ってスクールに

買い置きしています。ちょっと小腹がすいたときのために・・・・ザクザク感がたまらなく

美味しいんです。ということで、これとミルクティのペアリングが最近のお気に入りです。

さすがに紅茶はトップバリュー製品は買えませんが・・でも、もしかしたら美味しいのかな？？

今日の紅茶は、キャンディにローズとハイビスカスをブレンドして持参しました。

淹れたてを飲んでみた今朝は、「うーむ・・・・」だったのですが、なぜか時間の経過と

共に味が全部なじんでとても美味しくなったのです。

よく磯淵先生が「淹れたてのお茶だけが、お茶ではなく、1時間たったものが

どうなるのかも、よく感じなさい」と言っていたのでした。

これにレモングラスの爽やかさをプラスしたいなぁ。と感じました。

昨晩は、お風呂で「ラベンダーミストパック」をしてみました。

春のゆらぎ肌（涙）ファンデーションもきちんと乗らないような肌荒れに。

さらに、韓国のBBクリームに手を出したのが失敗だったみたいで。

荒れた肌にと、紅茶用に買っておいたラベンダーを熱湯の洗面器にいれ、

その蒸気を顔にあてたところ、今朝は随分と肌がしっとりしていました♪♪

香りにも癒されて、夜はぐっすりと寝れますし。ちょっと続けてみようと思います。

（どなた様ですか？ファブリーズなんて失礼な方は（笑））

今日のお茶

ウバにセージとシナモンをいれて、ソイミルクティーに。

セージの爽やかさが目立つ感じで、ポカポカするけど、もっとまろやかにしたいなぁ、と思います。

ともみお姉さん、何かプラスするとしたら何がいいかしらぁ(^O^)/

先日のキームンミルクティーには、アルコールを加えて生クリーム乗せたら素敵かも！

勉強しております

休憩を兼ねてblogを(^O^)

六月に簿記三級を受験します。

簿記の他に六月は
☆サービス接遇検定三級と二級

☆ビジネスマナー実務検定三級

☆会計三級

その他今月にワード、来月にエクセルを受けます。

この先キャリアアップを考えているわけではなく、今までの会社員としての知識と経験のまとめ。と位置付けています。

クラス全体が意識高い方々ばかり(しかもみんな年下)で、環境の良さに感謝！！

明後日は、今後についての個人面談と学生時代みたい…

今まで、沢山いろんな経験をしたい！と思い、まさに結果的に良い事も何でもそうなってきましたが（笑）

これからは楽しい嬉しい経験だけ。そして。双方の家族(姪のあやちゃん含む)みんなが幸せに温かな気持ちで人生を送れるような、そんなイメージを常に持ち、地に足をつけ
人生を歩みたいなと思うのです。

なんでこんなシンドイ経験してんのかしら？と思ったら、何でも経験したい。と願っていた事に気がついたのでした。

また勉強に戻ります♪

今日の紅茶そして私時間

今日のティーは爽やかな春♪よりしっとりとした味にしました。あと一日、頑張って！と丁寧にいれたお茶

なんだかキャンドルにお気に入りの音楽をかけたくなるような…そんな味

アッサムを山盛り二杯ほんの少しのラプサンスーチュンを 小鉢にいれお湯で湿らせて作るミルクティー

なんでこんなに癒されるのかしら♪

片手には山田詩子さんの本と、彼から頂いた魔法のアラジンノート。

新しい年度に

終わらない予習復習…努力は必ず報われると、勉強？しています。

合間にみるSuperラブリーな姪の写真☆☆可愛すぎてお人形のようです。

父の退職カウントダウンも始まり、これから一年は少しフワフワしたような落ち着かないような、そんな感じかもしれません。

学校でも一番勉強しない風貌の毎晩、飲み歩いていると豪語している彼が、実は一番早くきてみんなが寒くないように、ストーブをつけてくれていて、苦手な勉強をし、夕方も残って勉強していると知りました。今朝は私が一番乗りだろうと(簿記の勉強で)思いきや、彼が先に来ていて二人で爆笑（笑）

自分に嘘はつかず
自分の本当の力を発揮する ロバートキヨサキ

今、ヒットしている言葉

デザートの写真は、日曜にまた大鰐に行って食べてきちゃいました… 一番はやっぱりタルトタタン☆きっと大鰐のりんごに違いない♪ともかく水も空気も美味しい場所だから、出てくる水さえも美味なの！都会じゃ無理よん(^O^)/みんなきてね

今日から４月スタート

あっという間に3月が終わりました。

3月、３週間かけて筋力トレーニング？トレーニングというほどでもないけど。
でも、ほんとに、ほんとに、体の冷え性が変わりました♪

やったことは・・☆コーヒーをかなり控える。
☆朝からしょうが紅茶を飲む。　☆歩く　☆重ね着（重ね靴下）　☆ストレッチ　☆階段を使う
☆チョコレートをやめた。　

こんなことを続けていたら、体重は変わらなかったけど（困る・・）
体の中から随分と変わってきたみたいです。

今、読みたい本に「福岡　伸一」先生の本があります。
科学の目から、人間の細胞は３か月で変わり続けていく内容なんだそうです。

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現実を見て、どうするかを冷静に落ち着いて考える。
一瞬？ちょっとの間、気持ちが落ち込んだりしましたが、
なぜか、すっ。と切り替えれたのは、

もしかしたら？読んでいる（オーディオブック）での勝間和代さんの
おかげが、とても強いと感じました。

一人の自立した人間として、どう行動していくか・・
まだまだなところもありますが、でも、変わりゆく成長している自分を
とても褒めてあげたいと思ったこの数日。

改めて自分時間の大切さと、自分スタイルの大事さに気がつきました。